Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1264 kkal
|
Lemak: 51,33g | Prot: 43,35g | Karb: 170,35g.
Makan Siang: Daun Bawang, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Saus Teriyaki, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Jamur Tiram, Labu Dimasak. Makan Malam: Kue Pukis, Tumis Oncom, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kue Pukis, Saus Teriyaki, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih. Camilan/Lainnya: Bolu Pisang, Roma Sari Gandum, Nutrijell Agar-Agar, Pepaya, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hellen Jfm
|