Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1740 kkal
|
Lemak: 69,24g | Prot: 74,27g | Karb: 211,96g.
Makan Pagi: Kelapa Kering, Rempeyek, Tahu Goreng, Telur Rebus, Pecel, Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Siang: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Rawon, Tempe Kukus, Daging Sapi, Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Salak. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|