Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2020
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2020:
|
1003 kkal
|
Lemak: 35,66g | Prot: 103,54g | Karb: 71,73g.
Makan Pagi: Perkedel Ayam, Nescafe Classic. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge, Shirataki Nasi, Perkedel Kentang. Makan Malam: Perkedel Jagung, Hati Ayam, Perkedel Kentang, Perkedel Ayam. Camilan/Lainnya: Spinach , Tomatoes, L-Men Platinum, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan virgosqdd
|