Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1595 kkal
|
Lemak: 62,15g | Prot: 53,27g | Karb: 209,98g.
Makan Pagi: Nissin Biskuit Kelapa Ijo, Energen Sereal Coklat, Quaker Oat. Makan Siang: Kerupuk Udang, Semur Daging, Tempe Bacem, Semur Telur, Rendang, Nasi Putih. Makan Malam: Kue Bolu, Donat Dilapisi Gula, Semur Daging, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan senang89
|