Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1027 kkal
|
Lemak: 28,04g | Prot: 41,18g | Karb: 158,87g.
Makan Pagi: Pisang, Pepaya. Makan Siang: Kerupuk Asin, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Getuk. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana.12986
|