Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1655 kkal
|
Lemak: 51,08g | Prot: 81,15g | Karb: 214,49g.
Makan Pagi: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Milo Milo, Ellenka Fiber Creme, Granola. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Telur Rebus, Siomay, Sinti Bumbu Pecel. Makan Malam: Ellenka Fiber Creme, Indomilk Susu Kental Manis, Quaker Instant Oatmeal, Daun Bawang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , BonCabe Boncabe, Forvita Margarine, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Nestle Milo. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyni6990
|