Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1467 kkal
|
Lemak: 43,81g | Prot: 61,34g | Karb: 212,64g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Gula, Ellenka Fiber Creme, Mariza Strawberry Topping, Sari Roti Roti Tawar (2), Kacang Hijau. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Tempe Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih. Makan Malam: Rempeyek, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis Light, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Takoyaki, Salak, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|