Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
46,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1020 kkal
|
Lemak: 44,41g | Prot: 45,83g | Karb: 114,06g.
Makan Pagi: Finna Sambal Ijo Uleg, Cooked Spinach (from Fresh), Soft Boiled Egg, Slice Meatless Beef, Chicken, Salami or Turkey, Nasi Putih. Makan Siang: Gado Gado. Makan Malam: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Beef Meatballs, Egg White, Cooked Vegetables. Camilan/Lainnya: Forisa Silky Pudding Avocado, Cassava Fries. lagi...
|
|
1385 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 29 menit, Google Fit - 23 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tyasnovi
|