Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1034 kkal
|
Lemak: 44,83g | Prot: 99,13g | Karb: 56,72g.
Makan Pagi: Kepala Djenggot Teh Hijau, Air (Botol), Kari Ayam, Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Hati Ayam. Makan Siang: Wortel Dimasak, Hati Ayam, Kari Ayam. Makan Malam: Kimbap. lagi...
|
|
1337 kkal
|
Latihan:
Squats - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roidahzr
|