Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
987 kkal
|
Lemak: 28,46g | Prot: 68,33g | Karb: 123,94g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Bawang Bombay, Bawang Putih, Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Telur Rebus, Tempe Kukus. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Terung, Tahu Kukus, Alfamart Ikan Pindang. Makan Malam: Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Buah Naga, Apel (tanpa Kulit). Camilan/Lainnya: Pangsit Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alfanari28
|