Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1187 kkal
|
Lemak: 35,03g | Prot: 90,53g | Karb: 132,38g.
Makan Pagi: B.J. Bawang Merah Goreng, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Pronas Kornet Daging Sapi, Tahu Bacem, Shirataki Nasi. Makan Siang: Sayur Sop Ayam, Shirataki Nasi, Tahu Bacem, Pronas Kornet Daging Sapi, Perkedel Kentang. Makan Malam: Dada Ayam Rebus (Tanpa Kulit Dan Tulang), Sunpride Pisang Single, Tomat, Bayam. Camilan/Lainnya: Perkedel Kentang, Siomay, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Nescafe Classic, L-Men Platinum. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan virgosqdd
|