Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1113 kkal
|
Lemak: 13,30g | Prot: 65,31g | Karb: 183,53g.
Makan Pagi: Morin Selai Raspberi, Whole Wheat Bread (Commercial). Makan Siang: Nasi Hitam, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Bango Kecap Manis, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Nasi Hitam, ABC Saus Sambal , Bamboe Saus Asam Manis, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Tuna. Camilan/Lainnya: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pears, Whole Wheat Bread (Commercial). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ddeewwie
|