Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
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44,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
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1430 kkal
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Lemak: 47,40g | Prot: 111,78g | Karb: 139,32g.
Makan Pagi: セブンイレブン 冷凍果実ブルーベリー, ミニトマト, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク. Makan Siang: ミュート お豆腐マフィン パンプキン, セブンイレブン グリル野菜, オレアイダ ブロッコリー, 味の素 ほんだし, S&B 赤缶カレー粉, イオン オーガニック成分無調整豆乳, マイプロテイン ロールドオーツ. Makan Malam: ミニトマト, ゆで卵, イトーヨーカドー あい鴨ローストパストラミ, イトーヨーカドー ほうれん草のごま和え, マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, 玄米ごはん, 西京焼き. Camilan/Lainnya: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Marina3914
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