Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
439 kkal
|
Lemak: 22,10g | Prot: 29,60g | Karb: 34,43g.
Makan Siang: Perkedel Kentang, Okra, Selada Daun Hijau. Makan Malam: Perkedel Kentang, Selada Daun Hijau, Pecel Lele. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meeyadeenatha
|