Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1153 kkal
|
Lemak: 49,79g | Prot: 54,14g | Karb: 125,21g.
Makan Pagi: Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Siang: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Bacem, Nasi Putih, Pakcoy, Kobe Boncabe. Makan Malam: Seblak, Tahu Kukus, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Pancake Tawar, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destaoct
|