Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1349 kkal
|
Lemak: 39,07g | Prot: 49,36g | Karb: 211,92g.
Makan Pagi: Incofood Maxcreamer, Kopi (Diseduh dari Bubuk), House Of Organix Black Chia Seeds, Sunpride Banana, Ubi Ungu Rebus. Makan Siang: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Pisang, Telur Dadar, Sate Ayam, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Pepaya, Mangga. lagi...
|
Memperoleh 8,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ernira_ayu
|