Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
2183 kkal
|
Lemak: 69,28g | Prot: 121,54g | Karb: 265,89g.
Makan Pagi: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Labu Siam, Tempe Goreng, Nasi Putih, Martabak Manis. Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Labu Siam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Labu Siam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakso Daging Sapi, Cilok. lagi...
|
|
1773 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 5 menit, Memasak - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilissolihah94
|