Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1164 kkal
|
Lemak: 18,95g | Prot: 42,30g | Karb: 221,66g.
Makan Pagi: Pisang, Teh Manis, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Madu. Makan Siang: Jeruk, Nasi Merah, Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang. Makan Malam: Jeruk (dengan Kulit), Kue, Rengginang, Getuk. Camilan/Lainnya: Jeruk, Nabati Nextar, HPAI Kopi. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sondhiasafira
|