Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
45,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1563 kkal
|
Lemak: 49,47g | Prot: 95,65g | Karb: 181,72g.
Makan Pagi: Pepaya, Roti Gandum, Roma Sari Gandum. Makan Siang: Petai, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Martabak Keju, Nasi Putih, Daging Bebek, Belvita Belvita Breakfast, Gery Chocolatos. Camilan/Lainnya: Getuk, Rengginang, Bakwan. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinanrhfzh
|