Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1654 kkal
|
Lemak: 73,50g | Prot: 125,50g | Karb: 117,50g.
Makan Pagi: Papaya, Fitlife True Isolate Whey Protein. Makan Siang: Garlic Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Mashed Potato. Makan Malam: Tahu Kuning Mentah, Kokita Sambal Rawit Bawang, Lalapan Mentah, Fried Battered Catfish, Nasi Merah Matang. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Sweet Orange. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
suka liat di IG.. skg ketemu di sini.. kak nita mang penyemangat.. dr awalnya yg cm liat2 IG nya kakak dan blm niat buat gerak2, akhirnya stlh hampir 1th niat gerak juga... alhamdulillah
24 Nov 20 oleh anggota: wikz.gayatri
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthyjourney.by.nita
|