Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1667 kkal
|
Lemak: 58,65g | Prot: 83,35g | Karb: 213,11g.
Makan Pagi: Rempeyek, Telur Rebus, Tempe Orek, Pecel, Sayur Campuran, Nasi Putih. Makan Siang: Sambal Goreng, Mie, Ayam Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Malam: Kelapa, Bango Kecap Manis Light, Cabai Merah atau Rawit, Mie, Daun Ubi Jalar, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Ikan Patin, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mie, Pisang. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nirinakyu
|