Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1461 kkal
|
Lemak: 50,10g | Prot: 72,32g | Karb: 182,12g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Gandum, Telur Rebus. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Lumpia Ayam, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Nanas, Sawi Hijau, Wortel, Buah Pir, Chia Seed. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fss_shb
|