|
Ternyata nimbang with full clothes on and without, bisa sekilo sendiri bedanya. Ya ampun 😭
|
49,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1071 kkal
|
Lemak: 28,43g | Prot: 73,03g | Karb: 141,17g.
Makan Siang: Ikan Asin, Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Daun Singkong, Tempe Bakar Penyet Kemangi. Makan Malam: HiLo Active Chocolate, Kokita Sambal Rawit Bawang, Alfamart Ikan Pindang, Daun Singkong, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Jambu Air, Pusan Baricho (Chocolate Flavor), TPS Food Mie Kremezz, Unibis Cream Crackers. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
makanya saya sllu nimbang full telanjang tiap pagi mw mandi😂😂 krn klo pke baju pasti beda
24 Nov 20 oleh anggota: bungaadinda
|
nimbang pegang hp aza beda
24 Nov 20 oleh anggota: Elsa_Yulia
|
makanya jangan jadi "budak angka timbangan" 🤭😋😆😆
kan hanya sekedar angka itu, gak mewakili kebugaran tubuhmu, bentuk tubuhmu yg berubah klo diperhatikan dikaca, baju lebih longgar, jk aktivitas/jalan gak engap/ngos2 an , kebahagiaan krna lebih percaya diri 😁 hal kayak gitu gabisa dilihat diangka timbangan donggg😅😅✌
24 Nov 20 oleh anggota: soraedha
|
tadi pagi aku nimbang bedanya 0.4 kg 🤭
24 Nov 20 oleh anggota: Neng Halimah Manoy
|
betul soraedha....yg penting bentuk badan jd lbh bagus...selama dibantu olahraga plus olahraga beban bentuk badan pasti beda bnget...kata suami aku skrng pantatnya jdi lbh montok...bahaya nie klw tambah montok...katanya gara2 gerak2an olahraga itu ya...
24 Nov 20 oleh anggota: arianinia321
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dijelubis
|