|
Susah banget weeyyy mau nyentuh kepala 5 :'(
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
820 kkal
|
Lemak: 23,11g | Prot: 71,41g | Karb: 88,05g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Van Houten Cocoa Powder. Makan Siang: Nescafe Classic, SuperIndo Palm Sugar, Tahu, Dada Ayam Rebus (Tanpa Kulit Dan Tulang), Ayam Kecap. Makan Malam: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, L-Men Platinum, Dada Ayam Rebus (Tanpa Kulit Dan Tulang). Camilan/Lainnya: Spinach , Tomatoes, Chinese Banana, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan virgosqdd
|