Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1107 kkal
|
Lemak: 42,26g | Prot: 42,44g | Karb: 147,11g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Semangka, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Makan Siang: Kerupuk Putih, Labu Siam, Tempe Orek, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), Pepaya, Nanas, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Pizza Hut Meat Lovers. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Kopi Biasa, Tropicana Slim Cafe Latte. lagi...
|
|
175 kkal
|
Latihan:
hiits - 1 jam dan 10 menit, Samsung Health - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cici.ivori
|