Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1694 kkal
|
Lemak: 61,33g | Prot: 90,74g | Karb: 198,39g.
Makan Pagi: Indomilk Susu Full Cream, Telur Ceplok, Nasi Goreng. Makan Siang: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Goreng, Roti, Kentang Goreng, Apel, Lemper, Gula Pasir, VECTORLABS Master Whey, Kue Putu Ayu. Makan Malam: Pangsit Goreng, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Puding Coklat, Pepes Tahu, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Asem, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrfanFuadi
|