|
😬😬😬
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
2571 kkal
|
Lemak: 142,97g | Prot: 172,74g | Karb: 108,22g.
Makan Pagi: Coco, Banana Prata, Ovo, Cashews Royale Castanha de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Elegê Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Makan Siang: Avelã, Couve Refogada, Strog3. Makan Malam: Vinho Cabernet Sauvignon, Avelã, Cenouras, Ovo, Atum em Óleo (Enlatado). Camilan/Lainnya: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Cashews Royale Castanha de Caju, Coco. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schiavon_Slim
|