Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
2724 kkal
|
Lemak: 89,37g | Prot: 137,25g | Karb: 338,85g.
Makan Pagi: Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty, Czerwona Papryka, Społem Chleb Żytni Razowy, Henryk Kania Serdelki z Szynki, Biedronka Banan, Pilos Kefir 1,5%, Płatki Owsiane. Makan Siang: Kikkoman Sos Sojowy, Pastani Makaron, Marchewki, Groszek Groszek, Por, House of Asia Grzby Shiitake, Czerwona Papryka, Kujawski Olej (10g), Krewetki, Mięso z Piersi Kurczak. Makan Malam: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kujawski Olej (10g), Figand Twaróg Krajanka Chudy, Pomidor Malinowy, Kaufland Chleb Tostowy Pszenny Pełnoziarnisty. Camilan/Lainnya: Kawa z Mlekiem. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misiolot
|