|
Red day , udaah poopppp , ttp defisiittt ttp naik
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
883 kkal
|
Lemak: 44,34g | Prot: 52,67g | Karb: 71,34g.
Makan Pagi: Silver Queen Coklat, Yakult Yakult, Quaker Oat, KFC Crispy Chicken Wing, KFC Chicken Breast Original Recipe. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|