Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1590 kkal
|
Lemak: 47,69g | Prot: 137,75g | Karb: 161,26g.
Makan Siang: Jambu Air, Nanas Potongan (Manis, Beku), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Es Krim Sandwich, Kuping Gajah, Kue Tambang, ABC Saus Sambal , Josh Food Kuping Gajah Mini, Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sana2913
|