|
7:50 stlh bab
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
840 kkal
|
Lemak: 36,12g | Prot: 31,06g | Karb: 103,15g.
Makan Malam: Cap Cay Kuah, Teh Manis, Tempe Goreng. Camilan/Lainnya: Nutrijell Rasa Cincau (4,5g), Teh Herbal, Sempol. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan septidwe
|