Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 35 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
698 kkal
|
Lemak: 19,91g | Prot: 35,71g | Karb: 96,95g.
Makan Pagi: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Tahu, Swanish Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Sunpride Pisang Single, Edamame, Diamond non Fat Milk. Makan Malam: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Camilan/Lainnya: Oatbits Raisin. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpinuyy
|