Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1455 kkal
|
Lemak: 59,20g | Prot: 59,05g | Karb: 177,87g.
Makan Pagi: Madu, Teh Manis, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Makan Siang: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sawi Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng Tepung, Sayur Asem. Camilan/Lainnya: Silver Queen Coklat, Silver Queen Coklat, HPAI Kopi, Kue Pukis. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sondhiasafira
|