Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
619 kkal
|
Lemak: 18,86g | Prot: 35,96g | Karb: 77,48g.
Makan Pagi: Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Cumi Kukus atau Rebus , Tumis Kangkung, Nasi Merah. Makan Siang: Cumi Kukus atau Rebus , Tumis Kangkung, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Dimsum. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjarchan
|