Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1162 kkal
|
Lemak: 29,78g | Prot: 43,84g | Karb: 185,92g.
Makan Pagi: Saus Tomat, Putih Telur Matang. Makan Siang: Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Buncis, Ikan Patin. Makan Malam: Rempeyek, Telur Dadar, Mie Bakso, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bakwan. Camilan/Lainnya: Pisang, Singkong Rebus, Jeruk, Pisang. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neng entang
|