Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
709 kkal
|
Lemak: 37,65g | Prot: 42,22g | Karb: 58,69g.
Makan Malam: Tahu Goreng, Ikan Asin, Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Terong Goreng, Sambal Goreng, Tahu, Sayur Asem. Camilan/Lainnya: Unibis Biskuit Marie Susu. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nonikristiawati
|