Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1028 kkal
|
Lemak: 28,13g | Prot: 92,27g | Karb: 108,51g.
Makan Pagi: Semangka, Kerupuk Putih. Makan Siang: Oishi Kriuk Kriuk, Perkedel Jagung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tumis Buncis, Labu Siam. Makan Malam: Ampela, Hati Ayam, Kremes, Putih Telur, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar, Jamur Putih (Ditumis). Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andriany_poetri
|