|
WO seminggu cuman sekali.. lagi bolong2 defkal.. tapi turun meskipun “sedikit” 😁 its oke.. yuk semangat lagi 💪
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
534 kkal
|
Lemak: 19,00g | Prot: 26,10g | Karb: 70,90g.
Makan Pagi: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber. Makan Siang: Jolly Time The Big Cheez. Makan Malam: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchy Licious, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Cara tau supaya keliatan turun diaplikasi gitu gmna ya maklum baru 5 hari pake aplikasi ini
22 Nov 20 oleh anggota: ayulis
|
Hallo kak Ayu, di masukkan manual ya kak.. Di bagian tombol “berat badan”.. jadi biasa aku timbang dulu, baru aku ketik di sana 😁
22 Nov 20 oleh anggota: wnnysmn
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wnnysmn
|