Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2020
|
103,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 61,57g | Prot: 92,99g | Karb: 35,82g.
Makan Pagi: Ampela, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Telur Goreng, Telur Rebus. Makan Siang: Promina Puffs Rasa Blueberry, Teh Tawar, Telur Orak-Arik, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Makan Malam: Teh Tawar, Rose Brand Santan Kelapa, Nutrijell Jelly Powder, Sambal Goreng, Paha Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . lagi...
|
|
3938 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iva ayu sofiyani
|