Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
527 kkal
|
Lemak: 19,09g | Prot: 33,62g | Karb: 60,18g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Telur Asin, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Makan Malam: Nasi Putih, Paru Sapi. Camilan/Lainnya: Pepaya, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dijemila
|