Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1397 kkal
|
Lemak: 57,25g | Prot: 59,58g | Karb: 163,74g.
Makan Pagi: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Mayones, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2), Daging Sapi Giling. Makan Siang: Selada, Sosis Daging Sapi. Makan Malam: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Nasi Putih, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Jamur Kancing, Bawang Bombay Dimasak , Daging Sapi Giling, Mayones, Selada. Camilan/Lainnya: Kue Bolu Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dyni6990
|