Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
886 kkal
|
Lemak: 25,30g | Prot: 49,90g | Karb: 121,27g.
Makan Pagi: Chicken Nugget, Apel (tanpa Kulit), Pisang. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mithafadilah99
|