Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1029 kkal
|
Lemak: 43,65g | Prot: 59,24g | Karb: 100,97g.
Makan Pagi: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Putih Telur Matang. Makan Siang: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Sari Roti Roti Gandum. Makan Malam: Tahu Goreng, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annisad
|