Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,0 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1070 kkal
|
Lemak: 27,26g | Prot: 106,13g | Karb: 122,00g.
Makan Pagi: Protein Puck Peanut Butter, Almond, Cranberry. Makan Siang: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Makan Malam: Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) . Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Steak Strips. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cindy Ker
|