Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1152 kkal
|
Lemak: 45,92g | Prot: 48,57g | Karb: 135,59g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Siang: Wortel Dimasak, Lobak Dimasak, Buncis, Telur Dadar, Kerupuk Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Kecambah, Telur Rebus. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan destaoct
|