Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
717 kkal
|
Lemak: 23,45g | Prot: 27,77g | Karb: 99,55g.
Makan Pagi: Kecap Manis, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Saus Tomat, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Kecap Manis, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit. Makan Malam: Telur Dadar, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lalayuliayulia
|