Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1213 kkal
|
Lemak: 43,39g | Prot: 77,70g | Karb: 131,64g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Ikan Panggang, Es Teh Tawar, SuperIndo Palm Sugar, Starbucks Iced Caffe Latte (Tall). Makan Siang: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Kiranti Kiranti Original. Makan Malam: KFC Dada Ayam Original, KFC Perkedel. lagi...
|
|
1670 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasati90
|