Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
444 kkal
|
Lemak: 18,60g | Prot: 12,80g | Karb: 55,80g.
Makan Pagi: SuperIndo Kerupuk Ikan , Richeese Richeese Roll's, Richeese Siip. Makan Siang: Champ Siomay. lagi...
|
|
1420 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitratunzahra
|