Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1796 kkal
|
Lemak: 54,88g | Prot: 23,15g | Karb: 323,74g.
Makan Pagi: Indomie Mi Goreng Jumbo, Mangga, Madu, Jeruk Nipis, Jahe. Makan Siang: Ubi. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Mangga, Keripik Singkong. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Bunda almeera
|