Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1410 kkal
|
Lemak: 52,51g | Prot: 70,28g | Karb: 167,84g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum, Pastel. Makan Siang: Sinti Sambel Pecel, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Tahu, Dada Ayam, Nasi Merah. Makan Malam: Sawi Hijau, Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Bakso Daging Sapi. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Crackers (3), Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Roma Malkist Crackers (3), Roma Superstar Wafer. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 3vad3v1
|